Séries et routines
Enregistrer les exercices, les reps, les charges et les temps de repos. Consultez votre dernière session lors de la prochaine session.
iPhone + Apple Watch
Votre dossier de santé, sans compte.
Suivez vos entraînements, votre alimentation, votre sommeil et votre ressenti au quotidien. Salus conserve vos données et vos calculs sur vos appareils.
- Stockage
- Stockage protégé sur les appareils
- Compte
- Non requis
- Apple Health
- Facultatif
- Langues
- 16 langues disponibles
SALUS
Dans Salus
Écrans actuels de l’app avec des données d’exemple fictives.
MUSCULATION · COURSE · CALLISTHÉNIE
Plans et historique d’entraînement
Créez vos propres plans, utilisez un modèle ou masquez l’onglet Entraînement s’il ne fait pas partie de votre routine.
Course
Suivez les intervalles, enregistrez les itinéraires extérieurs et comparez le rythme enregistré avec une cible.
Vos progrès
Examiner les dossiers personnels, le volume d'entraînement, les changements de rythme, l'historique du poids et les photos de progrès privés.
JOURNAL ALIMENTAIRE
Aliments, portions et recettes
Les portions des ménages sont des poids de référence approximatifs. Utilisez des grammes ou des onces pour une quantité pesée.
Rechercher hors ligne
Recherchez plus de 518 000 aliments, y compris des marques et des articles de restaurant. Le catalogue est livré avec l'application.
Scanner un code-barres
Examiner l'aliment assorti et servir avant de l'ajouter. Enregistrer les détails vérifiés de l'étiquette si un produit est manquant.
Construire ou importer une recette
Ajouter des ingrédients et des étapes de cuisson chronométrées, importer un fichier Salus, ou récupérer les données de recette de schema.org à partir d'une page Web que vous choisissez.
Gardez les allégations alimentaires séparées
Vegan, sans gluten et sans blé sont indépendants. Les allégations positives de marque ont besoin de preuves actuelles de l'étiquette ou du fabricant; les restes inconnus ne sont pas connus.
Répéter un repas
Gardez les favoris et copiez les repas à un autre jour. Pas besoin d'entrer chaque ingrédient à nouveau.
Vérifiez vos totaux
Suivre les calories, les macros et les nutriments disponibles au jour le jour ou au fil du temps.
Ne reprenez une allégation que de l’emballage actuel ou du fabricant. Sans blé ne signifie pas sans gluten, et une liste d’ingrédients ne permet pas à elle seule d’exclure la transformation ou le contact croisé. Aide sur les aliments et les recettes.
Apple Watch
Salus sur Apple Watch
Enregistrez un entraînement ou une série, ajoutez de la nourriture ou de l’eau et faites votre suivi au poignet.
Salus utilise uniquement les données réellement fournies par Apple Health. L’appareil, la région, la version de watchOS, les autorisations et l’ajustement influent sur la disponibilité ; choisir un modèle de Watch n’invente jamais un signal et ne contrôle pas la fréquence des capteurs Apple.
SOMMEIL + RÉCUPÉRATION
Signaux mesurés, estimations expliquées
Connectez Apple Health pour examiner le sommeil et les tendances de santé disponibles. Salus étiquette sa propre préparation, récupération et les estimations connexes comme résultats dérivés.
Sommeil
L'examen a rapporté les étapes de sommeil, la durée et les lectures de nuit.
Récupération
Voir l'estimation quotidienne, les enregistrements des sources, la confiance, les entrées manquantes et l'explication du calcul.
Suivi
Pour chaque facteur, choisissez ce qui s'est passé aujourd'hui. Les associations peuvent aider à repérer des tendances ; elles n’établissent pas de lien de causalité.
Les lectures disponibles dépendent de votre appareil, région et permissions. Salus est une application de bien-être général, pas un appareil médical.
CYCLE
Suivi facultatif du cycle
Enregistrez les périodes et les symptômes, examinez les estimations du calendrier et exportez un rapport. Gardez la fonction cachée si vous ne l'utilisez pas.
C'est vrai.
Le cycle est disponible pour les adultes de 18 ans et plus avec une femme ou Préférez ne pas dire sélectionné dans leur profil. Les estimations ne sont pas la fertilité, la contraception ou l'orientation médicale.
RÉGLAGES
Langue, unités et apparence
Choisissez le mode clair ou sombre, l’assistance pour la perception des couleurs, les unités métriques ou américaines et l’une des 16 langues de Salus. Votre Watch reçoit les préférences prises en charge depuis votre iPhone.
CONFIDENTIALITÉ
Votre dossier n'est pas notre modèle d'affaires.
Salus conserve sur cet appareil les informations issues de HealthKit et le contexte personnel. Il ne téléverse pas les données de santé brutes ni le contenu du journal vers un service publicitaire ou analytique, et n’utilise pas les données de santé à des fins publicitaires. Apple traite séparément les données d’achat conformément à ses propres politiques. Apple traite les autorisations HealthKit et les achats sur l’App Store. L’e-mail d’assistance et les liens du site utilisent leurs services réseau habituels. Une page de recette n’est téléchargée qu’après la saisie de son adresse HTTPS et le choix de l’importer ; le site peut recevoir les informations ordinaires de la requête, telles que votre adresse IP. L’analyse et le stockage de la recette restent ensuite sur l’appareil.
PHOTOS DE PROGRESSION
Privé, volontaire et local.
Choisissez une photo ou utilisez la caméra in-app avec une minuterie optionnelle de 3 à 10 secondes. Salus bande les métadonnées, limite la taille de l'image, applique la protection des fichiers, et garde les copies sauvegardées hors de la sauvegarde ordinaire.
Retrouvez Salus sur l’App Store
Consultez les offres et les tarifs en vigueur sur l’App Store.