સાલસ સપોર્ટ

ભોજનની સેવા આપતી સમીક્ષા ખોલો અને પીરસવાના કદ હેઠળ કદ પસંદ કરો. કાચા કેળામાં નાના, મધ્યમ અને મોટા વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ખાદ્ય ભાગ અને લંબાઈની શ્રેણી માટે સંદર્ભ વજન હોય છે. તમે કેટલા ખાધા તે દાખલ કરો, અપૂર્ણાંક સહિત. અન્ય ખોરાક જ્યારે તેમના સ્રોત દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે ત્યારે ઘરગથ્થુ માપ આપે છે. આ સરેરાશ સંદર્ભ રકમ છે; જો તમને તમારા ચોક્કસ ખોરાકના વજનની જરૂર હોય તો વજનવાળા ભાગનો ઉપયોગ કરો.

ઓફલાઇન સૂચિને તેના સ્ત્રોત દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ સેવા ખબર નથી. પહેલા તપાસો કે ઉત્પાદન તમારા પેકેજ સાથે મેળ ખાય છે કે નહીં. સેવા આપતી સમીક્ષામાં, લેબલમાંથી સેવા વ્યાખ્યાયિત કરો, ભાગનું વર્ણન અને લેબલનું વજન અથવા કદ દાખલ કરો, અને તેને યાદ રાખો. જ્યાં સુધી પેકેજ તે રૂપાંતર પ્રદાન ન કરે ત્યાં સુધી વજન તરીકે વોલ્યુમ દાખલ કરશો નહીં. સ્કેન હંમેશા કંઈપણ લૉગ કરવામાં આવે તે પહેલાં સમીક્ષા ખોલે છે.

હા. ખોરાકની સમીક્ષા ખોલો, તૈયારીની સૂચનાઓ ઉમેરો અને તે ખોરાક માટે સાચવો. સૂચનાઓ સાચવવા માટે તમારે તેને લૉગ કરવાની જરૂર નથી. આગલી વખતે જ્યારે તમે ખોરાક ખોલો ત્યારે તે આ આઇફોન પર રહે છે. ડાયરીની એન્ટ્રી નોટ અલગ છે અને તે એન્ટ્રી સાથે સંબંધિત છે.

એક વાનગી બનાવો, આખા જથ્થા માટે ઘટકો ઉમેરો, તેના પિરસવાની સંખ્યા પસંદ કરો અને રસોઈની યોજનામાં પદ્ધતિ, સાધનો, ગરમી, તાપમાન, સમયગાળો, આરામ અને સમાંતર પ્રારંભ સમય સાથે ઉમેરો જ્યાં ઉપયોગી હોય. જો તમારે રાંધેલા વજન દ્વારા લૉગ ઇન કરવું હોય, તો તૈયાર ખોરાકનું વજન તેના કન્ટેનર વિના દાખલ કરો. કુલ પોષક તત્ત્વોની માત્રા હજુ પણ ઘટકોમાંથી આવે છે; તૈયાર વજન નક્કી કરે છે કે વજનવાળા જથ્થાનું કેટલું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. ઘટકો માટે અલગથી હિસાબ કરો.

તમે સાલુસ રેસીપી ફાઇલ પણ આયાત કરી શકો છો અથવા HTTPS રેસીપી વેબપેજ દાખલ કરી શકો છો. વેબપેજ આયાત એક અલ્પકાલિક સત્રમાં એક સ્પષ્ટ નેટવર્ક વિનંતી કરે છે, પછી schema.org રેસીપી ડેટાને ટેકો આપતા વિશ્લેષણ કરે છે અને પરિણામને સ્થાનિક રીતે સંગ્રહિત કરે છે. વેબસાઇટ તમારા IP સરનામાં જેવી સામાન્ય વિનંતી માહિતી પ્રાપ્ત કરી શકે છે. આયાત કરેલ ઉપજ, ઘટકો, સૂચનો, સમય, તાપમાન, પોષણ અને ખોરાકના દાવાઓની બચત કરતા પહેલા સમીક્ષા કરો.

દરેક પોષક તત્ત્વો માટે કયા ઘટકોમાં સંપૂર્ણ મૂલ્યોનો અભાવ છે તે જોવા માટે રેસીપી બિલ્ડરમાં સમીક્ષા પોષક તત્ત્વોના આવરણનો ઉપયોગ કરો. જાણીતા ઉપ-કુલ ઉપલબ્ધ રહે છે, જેમાં અન્ય વાનગીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વાનગીઓ સહિત, નવા સાચવેલા રેસીપી ખોરાક, ડાયરીના કુલ અને અહેવાલોમાં આંશિક-માહિતીની સૂચનાઓ આપવામાં આવે છે. સર્વિંગ્સ, રાંધેલા વજન, ઘટકો અથવા સૂચનાઓને સંપાદિત કરવાથી નવા લોગ માટે સાચવેલ રેસીપી અપડેટ થાય છે. વર્તમાન ડાયરી એન્ટ્રીઓ તેમના મૂળ ખોરાકના સ્નેપશોટ અને જથ્થાને જાળવી રાખે છે. ઘટક-આવરણ મેટાડેટા વિના જૂના ખોરાકના સ્નેપશોટ આપમેળે ફરીથી બનાવી શકાતા નથી.

માત્ર વર્તમાન પેકેજ અથવા ઉત્પાદકના દાવાની નકલ કરો. ઘઉં-મુક્તનો અર્થ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નથી, અને માત્ર એક ઘટકની સૂચિ પ્રક્રિયા અથવા ક્રોસ-કોન્ટેક્ટને નકારી શકતી નથી. સૂત્રો અને ઉત્પાદન બદલાઈ શકે છે. સેલિયાક રોગ, ઘઉંની એલર્જી અથવા અન્ય તબીબી પ્રતિબંધો માટે, વર્તમાન પેકેજ અને ઉત્પાદકની ચકાસણી કરો; અજ્ઞાત અથવા અસત્યાપિત સ્થિતિ સલામતીનો દાવો નથી.

ખોરાકની ડાયરીમાંથી પોષણ અહેવાલો ખોલો. પોષક તત્ત્વો અને 7,30,90 કે 365 દિવસની અથવા એક વિશિષ્ટ તારીખની શ્રેણી પસંદ કરો. અહેવાલો શરૂઆતમાં ગઈ કાલે સમાપ્ત થાય છે જેથી આજની અપૂર્ણ ડાયરીને છોડી શકાય; તમે અંતિમ તારીખ બદલી શકો છો. ખોરાકના લખો સાથે દિવસો શામેલ કરો અથવા ફક્ત દિવસો કે જે તમે સ્પષ્ટપણે પૂર્ણ કરો છો. જ્યારે તમે લોગિંગ પૂર્ણ કરો ત્યારે ડાયરીમાં એક દિવસ પૂર્ણ કરો. તેના ખોરાક, માત્રા, ભોજન, તારીખો અથવા નોંધો બદલવાથી તે ફરી ખુલે છે.

નોંધાયેલ સરેરાશ જાણીતા પોષક તત્ત્વોની માત્રાને સમાવિષ્ટ દિવસોની સંખ્યા દ્વારા વિભાજિત કરે છે. જ્યાં સુધી તમે ખાલી દિવસને સ્પષ્ટ રીતે ચિહ્નિત ન કરો ત્યાં સુધી ખોરાકના લખો વિનાના દિવસો બાકાત રાખવામાં આવે છે. ગુમ થયેલ સ્રોત મૂલ્યોને ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે અને તે નોંધાયેલ સરેરાશને વાસ્તવિક સેવન કરતા ઓછી કરી શકે છે. ચાર્ટ અજ્ઞાત મૂલ્યોને ખાલી રાખે છે, અને એમ્બર બાર આંશિક ખોરાકના મૂલ્યોને ઓળખે છે. ભોજન અને ખોરાકની કુલ મૂળ એન્ટ્રીઓ અને તેમની ડાયરીની તારીખો ખોલે છે. વર્તમાન દૈનિક સંદર્ભો સંદર્ભ માટે દર્શાવવામાં આવે છે; અહેવાલ ઐતિહાસિક લક્ષ્યાંકોનું પુનર્ગઠન કરતો નથી અથવા ખાદ્ય દસ્તાવેજોને એપલ હેલ્થ પોષણ સાથે જોડતો નથી. તમામ ગણતરીઓ અને પૂર્ણતાના ચિહ્નો ઉપકરણ પર રહે છે.

ના. સેલુ ઇન્સ્ટોલ કરેલી એપમાં સમાવિષ્ટ સૂચિને શોધે છે. નવા અને સુધારેલા ઉત્પાદનો તમારા હાથમાંના પેકેજથી ગેરહાજર અથવા અલગ હોઈ શકે છે. ભૌતિક લેબલની સમીક્ષા કરો, કસ્ટમ ફૂડ બનાવો અથવા જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે ઓન-ડિવાઇસ પોષણ હકીકતો કેપ્ચરનો ઉપયોગ કરો. સૂચિ સુધારાઓ એપ અપડેટ્સમાં આવે છે.

સાલુસ તેના બંડલ કરેલ ઓફલાઇન સૂચિ સામે ચોક્કસ શોધનો ઉપયોગ કરે છે. આ પગલાંઓનો પ્રયાસ કરો.

• વ્યૂફાઇન્ડરની અંદર આખો બારકોડ ફીટ કરો અને ફોનને સ્થિર રાખો.
• સ્ક્રીન પર બારકોડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તેને ઉજાગર કરવા માટે ટેપ કરો.
• ઓછા પ્રકાશમાં મશાલનો ઉપયોગ કરો અને બારમાં ઝગઝગાટ ટાળો.
• જો તમે કોડ છુપાવ્યા વિના આમ કરી શકો તો લવચીક પેકેજિંગને સપાટ કરો.
• જો કેમેરા તેને ઉકેલી ન શકે તો જાતે બારકોડ એન્ટ્રીનો ઉપયોગ કરો.

જ્યારે સાલુસ કેટલોગ બારકોડને ઓળખે છે, ત્યારે તે ખોરાકની શોધમાં વપરાતી સમાન સેવા સમીક્ષા ખોલે છે. ભોજન, ભોજનની સંખ્યા અથવા પેકેજ વજનની પુષ્ટિ કરો. તે સમીક્ષા વિના સ્કેનમાંથી કંઈપણ ઉમેરવામાં આવતું નથી.

માન્ય સ્કેનમાં હજુ પણ કોઈ સૂચિ મેળ ખાતી નથી. પ્રાદેશિક વસ્તુઓ, નવા શરૂ કરાયેલા ઉત્પાદનો, સ્ટોર-તૈયાર ખોરાક અને પુનઃસ્થાપિત ઉત્પાદનો ગેરહાજર હોઈ શકે છે. ઉત્પાદન અથવા બ્રાન્ડ નામ દ્વારા શોધો, સામાન્ય સમકક્ષ પસંદ કરો અથવા કસ્ટમ ખોરાક બનાવો.

સેલસ માત્ર એક જ ફોટોનો ઉપયોગ કરે છે. પેકેજને સમાન પ્રકાશમાં મૂકો, સંપૂર્ણ તથ્યોની પેનલને ફ્રેમની અંદર રાખો અને કેમેરાને શક્ય તેટલી પેનલની મધ્યમાં ચોરસ તરીકે મૂકો. લખાણની આસપાસ એક નાનો ગાળો છોડો. ફ્લેશ ગ્લેયર, આંગળીઓ, ફોલ્ડ્સ અને ગતિ અસ્પષ્ટતા ટાળો.

પ્રથમ ઓળખ પાસ પછી, સાલુસ તે જ ફોટોમાંથી ઓવરલેપિંગ પ્રદેશોને વધારી અને નિરીક્ષણ કરી શકે છે. ગંભીર વળાંક હજુ પણ દૃશ્યમાન બાજુની બહાર લખાણને લપેટી શકે છે. સંગ્રહિત કરતા પહેલા દરેક કાઢેલા સેવા અને પેકેજ સામે પોષક મૂલ્યની સમીક્ષા કરો.

બારકોડ બટનને બદલે નામ શોધનો ઉપયોગ કરો. ઓફલાઇન સૂચિમાં યુ. એસ. ડી. એ. સામાન્ય ખોરાક, બ્રાન્ડેડ અને સ્ટોર-બ્રાન્ડ ઉત્પાદનો, વિટામિન્સ અને ખનિજ પૂરવણીઓ, વર્તમાન સામાન્ય રેસ્ટોરન્ટ અને ફાસ્ટ-ફૂડ વર્ણન અને ઐતિહાસિક સાંકળ-વિશિષ્ટ મેનુ એન્ટ્રીઓ શામેલ છે. ખોરાક, ઉત્પાદન, બ્રાન્ડ, રેસ્ટોરન્ટ અથવા મેનુ-આઇટમ નામ શોધો. સેલસ સંપૂર્ણ નામ બંધ કરે છે અને બ્રાન્ડ પ્રથમ મેળ ખાય છે અને પ્રારંભિક સૂચિને મર્યાદિત કરે છે; જ્યારે નામ વ્યાપક હોય ત્યારે બીજો શબ્દ ઉમેરો. ઉપલબ્ધતા અને પોષક કવરેજને રેકોર્ડ દ્વારા બદલાય છે.

ભોજન માટે સમાન ભોજન "+", શોધ, બારકોડ અથવા લેબલ-ફોટો સાધનોનો ઉપયોગ કરો. ત્યાં કોઈ અલગ સામાન્ય મલ્ટીવિટામીન બટન નથી કારણ કે ફોર્મ્યુલેશન બ્રાન્ડ, બજાર અને ઉત્પાદન પ્રમાણે બદલાય છે. જ્યારે ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે ચોક્કસ સૂચિ ઉત્પાદન પસંદ કરો, અથવા ફોટોગ્રાફ કરો અને કસ્ટમ એન્ટ્રી સાચવતા પહેલા તેની પૂરક હકીકતો પેનલની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરો. સાલસ માત્રાની ભલામણ કરતું નથી અથવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ તપાસતું નથી.

દરેક પોષણ એન્ટ્રી માત્ર પસંદ કરેલા કેલેન્ડર દિવસ સાથે સંબંધિત છે જ્યારે તેને ઉમેરવામાં આવી હતી. અગાઉના ખોરાક સ્પષ્ટ રીતે લેબલ કરેલ સૂચનો તરીકે દેખાઈ શકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે ઉમેરો ટેપ ન કરો ત્યાં સુધી તે આજની ડાયરીમાં ગણવામાં આવતા નથી. જ્યારે તમે ઇરાદાપૂર્વક એન્ટ્રીઓ પુનરાવર્તિત કરવા માંગતા હો ત્યારે સ્રોત તારીખ, ખોરાક અને ગંતવ્ય ભોજન પસંદ કરવા માટે નકલ નિયંત્રણોનો ઉપયોગ કરો. નકલ કરેલ બેચને પૂર્વવત્ કરી શકાય છે; પછીથી તમે સંપાદિત કરો છો તે એન્ટ્રીઓ સાચવવામાં આવે છે.

ખાલી હોવાનો અર્થ એ છે કે સ્ત્રોત વિશ્વસનીય મૂલ્ય પ્રદાન કરતું નથી. સેલસ ગુમ થયેલ ડેટાને શૂન્યમાં ફેરવતું નથી. અન્ય સૂચિ રેકોર્ડ અજમાવી જુઓ, ભૌતિક લેબલ તપાસો, અથવા કસ્ટમ ફૂડ અથવા પૂરકમાં ચકાસાયેલ મૂલ્ય દાખલ કરો. ક્રિએટીન જાતે પ્રવેશ અને લેબલ કેપ્ચર માટે સપોર્ટેડ છે, પરંતુ સત્તાવાર આયાત કરેલા સ્રોતો બંડલ કરેલ સૂચિ માટે વિશ્વસનીય ક્રિએટીન મૂલ્યો પ્રદાન કરતા નથી.

એફડીએ દૈનિક મૂલ્યો એ ખોરાકની સરખામણી કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નિશ્ચિત લેબલ સંદર્ભો છે. તેઓ તમારા શરીરમાંથી ગણવામાં આવતા નથી. જ્યારે પૂરતી રૂપરેખા માહિતી ઉપલબ્ધ હોય, ત્યારે સેલસ અલગથી સંપાદનક્ષમ જાળવણી કેલરી, મેક્રો, ફાઇબર, પાણી, ઉમેરેલી ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબીનો અંદાજ વય, ઊંચાઈ, વજન, જૈવિક-લિંગ પસંદગી અને તાલીમ દિવસોથી અનુમાન કરવામાં આવેલી પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ કરીને કાઢે છે. તે અંદાજો ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા વજન-પરિવર્તનના ધ્યેય માટે જવાબદાર નથી.

ખોરાક-નામ શોધ, ચોક્કસ બારકોડ શોધ, સાચવેલ ભોજન, વૈવિધ્યપૂર્ણ ખોરાક, લેબલ ઓળખ અને તમારા આઇફોન પર સંગ્રહિત પોષક તત્ત્વોના ઉપયોગની માહિતી. અલગ રેસીપી-વેબપેજ આયાતકારને તમે HTTPS સરનામું દાખલ કરો અને આયાત પસંદ કરો તે પછી જ જોડાણની જરૂર પડે છે. એપ સ્ટોર ખરીદી અને પુનઃસ્થાપિત કરો, વેબસાઇટ લિંક્સ અને સપોર્ટ ઇમેઇલ પણ તેમની સામાન્ય નેટવર્ક સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે.

ટ્રેન ખોલો, પ્રગતિ કરો, કસરત પસંદ કરો, પછી વ્યક્તિગત રેકોર્ડની સમીક્ષા કરો. રેકોર્ડ પંક્તિ સાચવેલ વર્કઆઉટ અને સહાયક સેટ ખોલે છે. પુનરાવર્તિત-ગણતરી પંક્તિઓ વાસ્તવમાં તે ગણતરીમાં રેકોર્ડ કરેલા સેટનો ઉપયોગ કરે છે. વોર્મ-અપ્સ, અપૂર્ણ સેટ અને અમાન્ય મૂલ્યો લાયક નથી. સંબંધો અગાઉના પરિણામને જાળવી રાખે છે. પ્રથમ વર્કઆઉટ પછીના નવા-શ્રેષ્ઠ પ્રતિસાદ માટે આધારરેખા સ્થાપિત કરે છે.

કસરતમાં મદદની પસંદગી કરવા માટે વજનનો ઉપયોગ કરો, પછી મશીનની સહાયની રકમ દાખલ કરો. સમાન પુનરાવર્તનો માટે ઓછી સહાય એ સુધારો છે. વજનવાળી બોડીવેટ કસરતો માટે, વધારાનો ભાર દાખલ કરો. સેલસ કામ કરતા વજનના જથ્થામાં શરીરના વજનના યોગદાનની શોધ કરતું નથી; સહાય અને બોડીવેટ સેટને તે કુલમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે.

નોંધાયેલ અંતરાલની સરખામણી માટે સંબંધિત કાર્ય વિભાગો દરમિયાન નિર્ધારિત ગતિ અને પૂરતા પ્રમાણમાં વિશ્વસનીય માર્ગ કવરેજની જરૂર પડે છે. કુલ હાથથી અંતર, નોંધાયેલ માર્ગ વિના ઇનડોર વર્કઆઉટ, જીપીએસ અંતર અથવા અપૂર્ણ અંતરાલ લાયક ન પણ હોઈ શકે. તમે હજુ પણ વાસ્તવમાં નોંધાયેલ ડેટાની સમીક્ષા કરી શકો છો. સરખામણી આપમેળે તમારી યોજનાના ગતિ લક્ષ્યોને બદલતી નથી.

સિસ્ટમ લેંગ્વેજ, અંગ્રેજી, અંગ્રેજી (યુનાઇટેડ કિંગડમ), સ્પેનિશ, હિન્દી, બંગાળી, મરાઠી, તેલુગુ, તમિલ, ગુજરાતી, બ્રાઝિલિયન પોર્ટુગીઝ અથવા ફ્રેન્ચ માટે સાલુસ સેટિંગ્સમાં ભાષા પસંદ કરો. આરોગ્ય પ્રોફાઇલમાં એકમો બદલો અને સાચવો. સંગ્રહિત માપ તેમની ભૌતિક રકમ જાળવી રાખે છે ત્યારે સમર્થિત ડિસ્પ્લે રૂપાંતરિત થાય છે. પોષક એકમો ખોરાક-લેબલ પરંપરાઓનું પાલન કરે છે. જોડીદાર આઇફોન અને વોચને સેટ કરવા માટે સાલુસ વોચ એપ્લિકેશન માટે લાંબા સમય સુધી કનેક્ટ રાખો; તે સ્થાનિક રીતે છેલ્લી પ્રાપ્ત પસંદગીને યાદ કરે છે.

તમારી સાચવેલ દોડ યોજના ખોલો અને રનિંગ પેસ સમીક્ષા શોધો. તે છેલ્લા આઠ અઠવાડિયાની અંદર, જુદા જુદા દિવસોમાં તે યોજનામાંથી નવીનતમ ત્રણ ક્વોલિફાઇંગ રનનો ઉપયોગ કરે છે; સૌથી તાજેતરનું બે અઠવાડિયાની અંદર હોવું જોઈએ. સત્રોને સંપૂર્ણ નિર્ધારિત અંતરાલો, ઓછામાં ઓછા પાંચ મિનિટની ગતિવાળી કામગીરી, વિશ્વસનીય જીપીએસ કવરેજ, સુસંગત ગતિ વલણ અને ફેરફારને ટેકો આપતા રેકોર્ડ કરેલા પ્રયત્નોની જરૂર છે. સમીક્ષા બાકાતને સમજાવે છે અને મૂળ વર્કઆઉટ્સ ખોલે છે.

સેલસ સરેરાશ ગતિના અડધા તફાવતનો પ્રસ્તાવ કરે છે, જે સ્વીકૃત સુધારા દીઠ 3 ટકા પર મર્યાદિત છે. આ સેલસના સ્થાનિક નિયમો છે, રેસની આગાહી નથી. અરજી કરો પસંદ કરતા પહેલા ભૂપ્રદેશ, હવામાન અને પુનઃપ્રાપ્તિની સમીક્ષા કરો. પૂર્વાવલોકન તમારા પસંદ કરેલા એકમોમાં દરેક બદલાયેલા લક્ષ્યની યાદી આપે છે. તારીખો, સમયગાળો, અંતર, પૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ અને શરૂ થયેલા સત્રો સુરક્ષિત છે. પછીના હાથથી ફેરફારોને જાળવી રાખીને પાત્ર આગામી લક્ષ્યોને પૂર્વવત્ કરો. અરજી અથવા પૂર્વવત્ કરવાથી નવી પુરાવા વિંડો શરૂ થાય છે; તે જ જૂના રન તરત જ બીજા અપડેટને ટ્રિગર કરી શકતા નથી.

ખોરાકની શોધ, બંડલ કરેલ સૂચિ સાથે મેળ ખાતી બારકોડ, લેબલ લખાણ ઓળખ, સંગ્રહિત વાનગીઓ, સૂચનાઓ, વર્કઆઉટ લોગ, સ્થાનિક યોજનાઓ અને ઉપકરણ પર ચાલતી ગણતરીઓ. દૂરસ્થ સર્વર પર અજ્ઞાત બારકોડ જોવામાં આવતો નથી. વેબપેજ આયાત કરો, એપ સ્ટોર ખરીદીઓ અને પુનઃસ્થાપન, વેબસાઇટ લિંક્સ અને સપોર્ટ ઇમેઇલનો ઉપયોગ કરો તેમની સામાન્ય નેટવર્ક સેવાઓનો ઉપયોગ કરો. એપલ હેલ્થને રેકોર્ડ લખતા પહેલા તમારી પહેરવાલાયક વસ્તુનો પોતાનો જરૂરિયાતો હોઈ શકે છે.

એકલા ફોન ટાઈમર વોચ વર્કઆઉટ રેકોર્ડ કરતું નથી. સાલસ વોચ એપ્લિકેશનથી પ્રારંભ કરો, અથવા આઇફોન પર ઉપલબ્ધ વોચ સ્ટાર્ટ કંટ્રોલનો ઉપયોગ કરો અને ખાતરી કરો કે સત્ર તમારી વોચ પર શરૂ થઈ ગયું છે. એપલની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન વર્કઆઉટ પણ રેકોર્ડ કરી શકે છે. એપલ વાસ્તવિક સેન્સર કેડેન્સને નિયંત્રિત કરે છે અને તેને પ્રવૃત્તિ, ફિટ, બેટરી, ગતિ અને હાર્ડવેર દ્વારા બદલી શકે છે. અન્ય વેરેબલ તેમની પોતાની રેકોર્ડિંગ એપ્લિકેશન્સ અને એપલ હેલ્થ નિકાસ વર્તણૂકને અનુસરે છે.

સાયકલ માત્ર 18 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે જ ઉપલબ્ધ છે, જેમની પાસે સ્ત્રી હોય અથવા પ્રોફાઇલની પસંદગી ન હોય. તે પાત્ર મહિલા પ્રોફાઇલ માટે ડિફોલ્ટ ચાલુ થાય છે. એક પાત્ર વ્યક્તિ પ્રોફાઇલને સેટઅપ અથવા સેટિંગ્સમાં ચાલુ કરી શકે છે, પછી પુષ્ટિ કરે છે કે તે 18 કે તેથી વધુ ઉંમરની છે. તે પુરુષ પ્રોફાઇલ માટે અનુપલબ્ધ છે. તેને બંધ કરવાથી ટેબ છુપાય છે પરંતુ સ્થાનિક રેકોર્ડ્સ કાઢી નાખવામાં આવતા નથી.

ચક્ર પર નજર રાખવાથી સંવેદનશીલ પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય સુવિધાઓ મળે છે અને તે 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે ઉપલબ્ધ નથી. જો બચત કરેલ વય 18 વર્ષથી ઓછી કરવામાં આવે, તો સાલુસ ચક્ર બંધ કરે છે અને શા માટે તે સમજાવે છે. અન્ય તમામ સાલુસ સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ રહે છે. જો તે ખોટી રીતે દાખલ કરવામાં આવ્યું હોય તો જ તમારી ઉંમર અપડેટ કરો.

ના. સાલુસ સ્પષ્ટ સમયગાળાનો ઉપયોગ કરે છે, જે પૂરતો ઇતિહાસ ઉપલબ્ધ થયા પછી જ વ્યાપક કેલેન્ડર અંદાજ આપવાનું શરૂ કરે છે. તે પ્રજનનક્ષમતા, ગર્ભનિરોધક, ગર્ભધારણ, ગર્ભાવસ્થા, નિદાન, સારવાર અથવા કટોકટીનું માર્ગદર્શન પ્રદાન કરતું નથી, અને તે તમારી તૈયારી અથવા તમારી તાલીમ યોજનામાં ફેરફાર કરતું નથી.

એપલ હેલ્થ ઍક્સેસ વૈકલ્પિક છે અને માત્ર ચક્રમાંથી જ વિનંતી કરવામાં આવે છે. સેલસ સૂચિબદ્ધ પ્રજનન રેકોર્ડ પ્રકારો વાંચી શકે છે અને જ્યારે તમે લોગ સ્પોટિંગ કરો છો ત્યારે માત્ર પુષ્ટિ થયેલ માસિક પ્રવાહ, આંતર માસિક રક્તસ્રાવ, મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન, સર્વાઇકલ-મ્યુકસની ગુણવત્તા, ઓવ્યુલેશન-પરીક્ષણ પરિણામો અને પ્રોજેસ્ટેરોન-પરીક્ષણ પરિણામો બચાવી શકે છે. લક્ષણો, નોંધો, અંદાજો, તબક્કાઓ, સંગઠનો, સલામતી સંકેતો અને ડેમો રેકોર્ડ્સ સેલસમાં રહે છે. એપલના બાહ્ય આરોગ્ય રેકોર્ડ્સ ફક્ત સાલસમાં જ વાંચી શકાય છે.

સાયકલમાંથી, સ્થાનિક પીડીએફ અને સીએસવી માટે 3,6,12-ચક્ર અથવા કસ્ટમ શ્રેણી પસંદ કરો. શેર કરતા પહેલા ગોપનીયતા ચેતવણી વાંચો; નોંધોને અલગ પસંદગી-ઇનની જરૂર છે. તેના સંપાદકમાંથી સ્થાનિક લોગ કાઢી નાખો અથવા સેટિંગ્સ-સ્થાનિક ડેટા અને સંગ્રહનો ઉપયોગ કરો. એપલ હેલ્થમાં બનાવેલ સાયકલ નમૂના સેલસને દૂર કરવા માટે એક અલગ પુષ્ટિ જરૂરી છે.

સેલસ સેટિંગ્સ ખોલો અને ડેટા પરવાનગીઓની સમીક્ષા કરો, પછી એપલ હેલ્થ એપ્લિકેશનમાં તે જ તારીખ અને મેટ્રિક તપાસો. ખાતરી કરો કે વેરેબલ અથવા સ્રોત એપ્લિકેશનએ ખરેખર એપલ હેલ્થને રેકોર્ડ લખ્યા છે.

એપલ કોઈ એપને કહેતું નથી કે વાંચન શ્રેણી નકારવામાં આવી હતી કે નહીં, તેથી સાલુસ નકારવામાં આવેલી ઍક્સેસને કોઈ રેકોર્ડ વગરની ઍક્સેસને અલગ પાડવામાં અસમર્થ હોઈ શકે છે. ઍક્સેસને પુનઃસ્થાપિત કરવાથી એવા માપ બનાવવામાં આવતા નથી કે જે સ્રોત ક્યારેય રેકોર્ડ કરતો નથી.

પૂર્ણ થયેલ બૅચેસ અને આયાત ચેકપોઇન્ટ્સ સ્થાનિક રહે છે. સેલુઝ પ્રક્ષેપણ લૂપમાં વિક્ષેપિત આયાતને દબાણ કરવાનું ટાળે છે. જ્યારે એપ્લિકેશન ઉપયોગી હોય, ત્યારે ડેટા પરવાનગીઓ ખોલો અને અપૂર્ણ સંકેતો માટે રેઝ્યૂમેનો ઉપયોગ કરો અથવા નિયંત્રણનો ફરીથી પ્રયાસ કરો. એપ્લિકેશન ખુલ્લી રાખો અને આઇફોન સંચાલિત રાખો જ્યારે મોટી પ્રથમ આયાત પૂર્ણ થાય.

સેલસ ગાર્મિન અથવા એમેઝફિટ સાથે સીધું જોડાતું નથી. તે રેકોર્ડ વાંચે છે કે એપલ હેલ્થ દ્વારા સપોર્ટેડ સ્રોત ઉપલબ્ધ કરાવે છે. ઉત્પાદકની સોર્સ-એપ્લિકેશન સેટિંગ્સ તપાસો, એપલ હેલ્થ શેરિંગ સક્ષમ છે તેની પુષ્ટિ કરો, અને એપલ હેલ્થમાં રેકોર્ડ દેખાય છે તેની ચકાસણી કરો. દરેક ઉપકરણ દરેક સિગ્નલની નિકાસ કરતું નથી.

આ યાદી એપલ હેલ્થ પાથને ટેકો આપતા ઉપકરણો સુધી મર્યાદિત છે. ઉત્પાદન માત્ર અસ્તિત્વમાં હોવાના કારણે ઉમેરવામાં આવતું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એક ઉપકરણ કે જે એપલ હેલ્થને તેના રેકોર્ડ લખી શકતું નથી તે એક પસંદગી બનાવશે જેનો સાલસ ઉપયોગ કરી શકશે નહીં.

એપલની અધિકૃતતા પત્રકમાં વર્કઆઉટ લેખનને વાંચી શકાય તેવી શ્રેણીઓથી અલગ સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવે છે. જો તમે તેને મંજૂરી આપો તો, સેલસ પૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ, તમે દાખલ કરેલી સક્રિય ઊર્જા અને અંતર અથવા રૂટ ડેટા સાચવી શકે છે. સેલસ ખરેખર માપવામાં આવે છે. આ પસંદ કરેલ પહેરવાલાયકને ધ્યાનમાં લીધા વિના કામ કરે છે કારણ કે આઇફોન હેલ્થકિટ દ્વારા લખે છે. જ્યારે તમે એપલ હેલ્થ કંટ્રોલ ખોલો છો અને રેકોર્ડની પુષ્ટિ કરો છો ત્યારે જ સાયકલ અલગથી પરવાનગી માંગે છે. સેલસ ક્યારેય મેળવેલા સ્કોર્સ, ભલામણો, નોંધો, સમૂહો, રૂપરેખા મૂલ્યો, સુધારાઓ, અંદાજિત કેલરી અથવા અંદાજિત હૃદયના ધબકારાને લખતું નથી.

મૂળ ખરીદી માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એપલ એકાઉન્ટમાં સાઇન ઇન કરતી વખતે સભ્યપદ સ્ક્રીન પર અથવા સાલુસ સેટિંગ્સમાં પુનઃસ્થાપિત ખરીદીઓનો ઉપયોગ કરો. સભ્યપદ વ્યવસ્થાપન એપલનું સિસ્ટમ સભ્યપદ પૃષ્ઠ ખોલે છે. એપલ બિલિંગ અને રિફંડનું સંચાલન કરે છે; સાલસ સીધા એપ સ્ટોરના વ્યવહાર માટે ચાર્જ, રદ અથવા રિફંડ કરી શકતું નથી.

આઇ. ઓ. એસ. સેટિંગ્સ ખોલો, તમારું એપલ ખાતું પસંદ કરો, પછી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ. સેલસ પસંદ કરો અને એપલના રદ કરવાના નિયંત્રણોને અનુસરો. સેલસને કાઢી નાખવાથી સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ થતું નથી.

સેલસ સેટિંગ્સ ખોલો અને ઉપલબ્ધ વર્ગો અથવા તમામ સેલસ ડેટાને કાઢી નાખવા માટે સ્થાનિક ડેટા અને સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરો. તમે એપ્લિકેશનને પણ કાઢી શકો છો. આ સેલસની સ્થાનિક નકલને દૂર કરે છે પરંતુ એપલ હેલ્થ અથવા અન્ય સ્રોતમાંથી મૂળ રેકોર્ડ્સને દૂર કરતું નથી. તે રેકોર્ડ્સને હેલ્થ એપ્લિકેશન અથવા સ્રોત એપ્લિકેશનમાં અલગથી સંચાલિત કરો.

સેલસ સેટિંગ્સ ખોલો અને સ્થાનિક માહિતી અને સુરક્ષા હેઠળ એપ્લિકેશનને તાળું મારવાનું સક્રિય કરો. પ્રમાણીકરણ એપલની ફેસ આઇડી, ટચ આઇડી અથવા ઉપકરણ-પાસકોડ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે. જો અન્ય લોકો તમારો ફોન જોઈ શકે તો આઇઓએસ સેટિંગ્સમાં તાળું-સ્ક્રીન સૂચના પૂર્વાવલોકનની પણ સમીક્ષા કરો.

આઇફોન પર સેલસ ખોલો, વર્તમાન સમન્વયને સમાપ્ત કરવા દો, અને તપાસો કે સંબંધિત એપલ હેલ્થ ડેટા હાજર છે કે નહીં. વિજેટ્સ અને વોચ એપ્લિકેશન મર્યાદિત સ્થાનિક સ્નેપશોટ પ્રદર્શિત કરે છે અને એપલના સમયપત્રક પર રિફ્રેશ કરી શકે છે. એપ્લિકેશનને ફરીથી શરૂ કરો અથવા જો સ્નેપશોટ વાસી રહે તો વિજેટને ફરીથી ઉમેરો.